三、注意饮食
妹子们一听秋冬季节就开心的不得了，因为可以吃火锅啦!但是小七要在这里提醒一下，要少吃，尤其是辛辣的食物，很容易引发粉刺，所以要注意“四少一多”，即少吃辛辣、油腻、没营养食物。
四、保证足够睡眠
正常、充足的睡眠有助于身体的新陈代谢，也能帮助肌肤后期更好的修复，如果经常熬夜或失眠容易导致内分泌失调，间接引起凡此，所以避免粉刺出现的最大问题，就是一定要有充足的睡眠。
五、适当的清洁皮肤
适当的意思有二，一是不要过度清洁皮肤，以免损伤角质层，让肌肤受损，二是指一定要彻底的清洁肌肤，防止空气的尘埃和彩妆化妆品对肌肤的伤害。
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