清炒紫菜心的做法和制作要诀 网友分享经验方法

操作方法

01

原料：红菜苔、红彩椒、大蒜
做法：
1、将红菜苔切斜段、大蒜切片、红椒切细丝泡水
2、锅烧热后放少许油。
3、热锅温油放入大蒜片，煸出香味。
4、放入红菜苔，快速煸炒。（尽量不要再焯水，要不营养都水里见了）
5、放入盐、鸡精调味。
6、迅速煸炒出锅即可（不要把菜炒的太老，可以用少许水淀粉勾个薄芡）

好了，以上就是大致内容了，(END)